Zeit für Stille & Reflexion

Wir nutzen die kalten Tage und dunklen Nächte, um uns ganz mit uns selbst zu verbinden, um zur Ruhe zu kommen. Es ist eine Zeit der bewussten Einkehr und tiefen Verbindung mit seiner Seele. Bewusst lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was immer in Frieden und gegenwärtig ist. Wir nutzen die Zeit nur für uns selbst. Wir kommen nach innen, tun uns gutes und nährendes und hören auf unser Herz und die innere Stimme. 

Es darf uns mehr Klarheit bringen in jeder Lebenssituation, Kraft spenden, innere Ruhe und Zufriedenheit schenken. Gönne deinem Wesen eine Auszeit und spüre deinen Frieden darin. Wir sind in Stille, essen in Stille, begegnen in Stille und kommen wirklich zur Ruhe. 

Was kann Meditation unterstützen:

• Bei dir anzukommen und Ruhe zu finden
• In Kontakt mit deinen Gefühlen zu sein und dich bewusster zu spüren 
• Themen wahrnehmen und Zeit haben, dem zu begegnen
• Visionssuche durch die Rauhe Nächte
• Klarheit zu bekommen für deinen Weg 
• Freude, Kraft und Kreativität aus deiner Mitte zu entfalten
• Im Herzen ankommen und sich verbunden fühlen
• Stiller Verstand und offenes Herz 

Zum Programm:

05.00 Uhr: Meditation (alleine), freiwillig, aber empfohlen

08:00 - 09:00 Uhr: Leichtes Frühstück 

09:30 - 10:15 Uhr: Sanftes Yoga

10:30 - 11:00 Uhr: Meditation 

11:15 - 12:00 Uhr: Energetisches Heilen 

12:15: Uhr Mittagessen: Eine gesunde, vollwertige und ausgewogene Nahrung 

13:00 - 17:00 Uhr: Nachmittag: Zeit in Stille, in achtsamer Wahrnehmung mit sich sein, spazieren gehen, schlafen, meditieren

17:00 - 18:00 Uhr: Achtsame Berührung & sanfte Klänge 

18:30 Uhr: Nachtessen: Eine gesunde, vollwertige und ausgewogene Nahrung 

19:45 - ca. 21:00 Uhr: Ehrliches Mitteilen in der Gruppe

21:00 Uhr - 21:30 Uhr: Mediation

Nachtruhe 

Im Winter ein Bijou im tiefverschneiten Heiligkreuz. Unser, neuer grosser beheizter Hot-Pot (10-12 Pers)

Totale Ruhe und Sichtschutz, bietet der Standort des Hot-Pots. Auch Saunagänge sind möglich. 

Wir verbringen die ganze Zeit in Stille, außer im ehrlichen Mitteilen und im kurzen Anleiten der Berührung und Energiearbeit. 

Für Saunagänge oder Hot-Pot Benutzung bitte auf der Liste einschreiben. 

Weitere Infos zum Retreat: 

Beginn:

Mi. 02.01.2025 - So. 05.01.2025 Erste gemeinsame Einführung & Kennenlernen im Seminarraum, um 16:00 - ca. 17:30 Uhr, gemeinsames Nachtessen um 18:30 Uhr, Meditation beginnt um 20:00 Uhr (dies gilt nur für den ersten Tag) 

Zeit:

15:00 Uhr Check-In, Sonntagmittag ca. 16.30 Uhr / Schlusskreis, Mitteilen: 15:00 - 16:30 Uhr 

Wo:

Das Seminar findet mitten im wunderschönen und stillen Kraftort Heiligkreuz statt:

Seminarhaus Witebach, Witebach 7

6166 Heiligkreuz, Tel. 041 250 88 81

Preise: 

Retreat Fr. 500.-

Unterkunft und Vollpension Fr. 500.- im Mehrbettzimmer / Fr. 540.- im DZ / 590.- im EZ  Haus / Fr. 610.- im Hotel, Bad / WC